Чим корисна полуниця для жіночого організму?
Які корисні властивості містить полуниця – має легку сечогінну дію, попереджає ряд захворювань сечовивідної системи, а також позбавляє від набряків; – є профілактичним засобом онкологічних захворювань; – зміцнює зір і нервову систему, підвищує гемоглобін, знижує рівень холестерину.
Максимальна “доза” складає 8 ягід, але її перевищення може обернутися для організму неприємними наслідками. Проте, якщо є певні захворювання, то вживання полуниці слід зменшити (приблизно 100-200 грам).
Кому протипоказана полуниця
- харчова алергія;
- жовчокам’яна хвороба;
- підвищена кислотність шлунка;
- виразкова хвороба.
Особливо позитивний вплив полуниця має при лікуванні печінки й жовчного міхура. Якщо щодня вживати полуницю, зміцнюються імунна система й стінки судин. Ця ягода володіє потужною протизапальною і протимікробною дією.
Потенційна користь полуниці для жінок: запобігання появі запалень і акне на шкірі; запобігання ламкості волосся та нігтів; нормалізація рівня цукру в крові (у деяких людей).18 квіт. 2025 р.
Як зазначила експертка, полуниця є джерелом вітаміну С. “Вона багата антиоксидантами та вітаміном С. Вони допомагають людині у роботі імунної с …
Крім того, ця ягода поповнить запаси фолієвої кислоти, яка дуже важлива для жінок в період вагітності та для нормального функціонування мозку.
Вона знижує ризики багатьох хронічних захворювань, не спричиняє високі стрибки рівня глюкози в крові та має дуже мало калорій, вуглеводів і жирів – менше 1%.