Чому ніколи не слід пити каву?
Деякі дослідження показали, що регулярне вживання кави призводить до жорсткості аорти — найбільшої кровоносної судини в організмі людини. Саме це стає причиною розвитку серцево-судинних захворювань. У той же час, вживання кави до трьох чашок на день зменшує ризик смертності від серцевих захворювань.
Люди, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, суглоби, запалення кишково-шлункового тракту повинні зовсім відмовитися від вживання цього напою. Сильний сечогінний ефект може призвести до зневоднення організму.
Кофеїн може викликати розлади шлунка. “Кава може подразнювати слизову шлунка, особливо при вживанні натщесерце, сприяючи печії або дискомфорту. Це пов’язано з тим, що вона стимулює вироблення шлункового соку”, – пояснює лікарка-ендокринологиня Юлія Белякова.
“Відмова від кави призведе до появи симптомів абстиненції, починаючи від головного болю, втоми, зниження енергії та уваги до сонливості, депресивного настрою і труднощів із концентрацією уваги“, – каже Ліна Бегдаш, дипломований дієтолог.
"Кофеїн блокує аденозин, хімічну речовину в мозку, яка накопичується протягом дня і викликає відчуття втоми. Це може ускладнити засинання, скоротити загальний час сну та зменшити час глибокого сну", — пояснює доктор медицини Анжела Холідей-Белл.14 вер. 2025 р.
Тим часом, обсмажені речовини, що містяться в каві, стимулюють вироблення шлункової кислоти і, таким чином, «кава, що вживається на порожній …
Коли ми п’ємо каву, кофеїн блокує ці рецептори, не даючи аденозину повідомити нам, що ми втомилися і потребуємо відпочинку. У результаті ми …
Як наслідок, якщо ви вживатимете каву протягом години після сну, організм може відреагувати сонливістю, а кава припинить бадьорити.