Що робити якщо ви почули сирену повітряної тривоги?
Отже, якщо ви почули сигнал повітряної тривоги: ПРОСЛУХАЙТЕ ЗВЕРНЕННЯ ДО НАСЕЛЕННЯ. ВИКОНАЙТЕ РЕКОМЕНДАЦІЇ, озвучені під час звернення. НАМАГАЙТЕСЯ СПОВІСТИТИ ОТОЧЕННЯ (рідних, сусідів) та допомогти їм за необхідності. Після звукових сигналів НЕГАЙНО ПРЯМУЙТЕ ДО УКРИТТЯ та чекайте на відбій.
Якщо сигнал тривоги пролунав під час перерви, потрібно без паніки просуватися до найближчого виходу і відходити на безпечну відстань. Чергові вчителі обходять кабінети на поверхах, де чергують, і перевіряють, чи всі залишили школу.
вимкнути в будинку/квартирі газ, водопостачання, електрику; зачинити вікна в помешканні та ущільнити їх; уточнити місце знаходження найближчого укриття (підвальне приміщення, паркінг, метрополітен тощо), в якому можна сховатися.
Як подолати тривогу й стрес: дієві поради та вправи
- Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати. …
- Тримайте руку на пульсі новин, але без одержимих перевірок. …
- Правильне харчування позитивно впливає на ваше психічне здоров’я. …
- Намагайтеся дотримуватися режиму сну. …
- Не забувайте рухатися.
НАМАГАЙТЕСЯ СПОВІСТИТИ ОТОЧЕННЯ (рідних, сусідів) та допомогти їм за необхідності. Після звукових сигналів НЕГАЙНО ПРЯМУЙТЕ ДО УКРИТТЯ та чекайте на відбій. Що …
Почувши тривогу, вимкніть світло, газ та воду, візьміть документи, необхідні ліки, трохи харчів та води і перейдіть у найближче укриття. Залишайтеся там до …
Швидко йдіть до найближчого укриття. Це може бути підземний перехід, станція метро, паркінг або бомбосховище. · Тримайтеся подалі від стратегічних споруд і …
Якщо звучить сирена, потрібно швидко і без паніки спуститися в бомбосховище. Якщо оповіщення про повітряну тривогу ви отримали на території …