Які продукти мають бути в запасі?
На середній полиці потрібно зберігати швидкопсувні продукти. Також там можна залишати яйця, молоко або вершки. А на найнижчі полиці можна залишати сире м’ясо або рибу. Контейнери знизу холодильника призначені для зберігання овочів та фруктів.
У щоденному раціоні мають бути всі категорії поживних речовин: білки, жири, вуглеводи. Білки — будівельний матеріал для організму. Вони забезпечують тривале насичення. Ти можеш отримувати їх із м’яса, риби, яєць, молочних продуктів, бобових, крупів, горіхів та насіння.
Інші продукти з тривалим терміном зберігання, якими необхідно по можливості запастися, — кава, консервовані овочі та бобові, тушонка, рибні консерви, олія, цукор, згущене молоко, льодяники, шоколад, бульйонні кубики, вермішель швидкого приготування, чай.
Запас продуктів
- Консерви: м’ясо тушковане (свинина, яловичина), рибні консерви, овочеві, бобові. …
- Бакалія – запас олії, різноманітних круп, макаронів.
- Борошно, цукор, сіль.
- Чай, кава.
- Молоко тривалого зберігання (ультрапастеризоване).
- Сухарі, бублики, крекери, хлібці.
дрова, солярка, піч або альтернативний обігрівач;; медикаменти;; термобілизна, теплі речі;; засоби особистої гігієни;; побутова хімія;; корм та …
Консерви: м’ясо тушковане (свинина, яловичина), рибні консерви, овочеві, бобові. · Продукти швидкого приготування: локшина, порошкове пюре.
Каші швидкого приготування (будь-які види, що можна запарити окропом), супові концентрати та хлібці. Печиво, бублики, цукерки або цукати.
Крупи, каші та макаронні вироби · рис; · гречка; · вівсяна крупа; · пшенична крупа; · булгур; · макарони, вермішель тощо. Приділіть особливу …